口臭通常是由口腔中的细菌分解食物残渣产生的挥发性硫化物（VSCs）引起的。当我们呼吸或说话时，这些挥发性物质会从口腔中释放出来。然而，由于我们长时间接触这些气味，我们的嗅觉系统会适应它们，因此我们很难察觉到自己的口臭。我们通常闻不到自己的口臭主要有以下几个原因：
- 生理结构原因：鼻腔与口腔虽然通过鼻咽部相连，但由于这种连接并不是直通的，当我们呼气时，大部分气味不会直接进入嗅觉区域。而当我们吸气时，新鲜空气会通过鼻腔，而不是从口腔返回，因此不容易察觉口腔内的气味。
- 嗅觉适应：人体的嗅觉系统具有适应性。当持续暴露于同一种气味时，嗅觉神经会逐渐适应这种气味，不再对其进行强烈反应。这意味着即使口腔中有持续存在的口臭，我们也可能逐渐习惯了这种气味，不再能敏锐地察觉。
- 口臭强度与扩散：轻度的口臭气味较淡，且容易在呼出时迅速扩散到空气中，相对于他人来说不易察觉。只有在口臭较为严重时，才有可能会被自己闻到。
- 位置关系：嗅觉器官位于鼻腔顶部，相对于口腔的位置较远，尤其是对于口腔后部产生的气味，嗅觉器官很难直接检测到。
- 口腔与外界接触少：口腔内部的气味不易直接上升至鼻腔顶端的嗅觉感受区，不像外部物体靠近鼻孔时那样直接明显。
因此，尽管我们自己可能闻不到口臭，但周围的人可能仍然能闻到。如果担心有口臭问题，可以请亲友或专业医生协助评估，并定期做好口腔卫生护理工作，必要时就医检查是否存在口腔疾病等问题。
